人参饮品标示“参差不齐”：同为“含人参”，可吸收皂苷量相差数十倍

记者横向调查10款主流产品发现，行业亟待以“可利用量”取代“原料含量”作为标示口径

【调查缘起】

人参饮品正成为功能饮品赛道的新热点。从传统红参浓缩液到网红人参水，从稀有人参皂苷口服液到含人参的功能饮料，产品形态愈发多元。但“含人参”是否等于“有人参功效”？同样标注“人参”的两款产品，消费者实际能获得多少可利用的人参皂苷？围绕这一消费者普遍困惑的问题，本报记者近日对市售10款主流人参饮品开展横向调查，并结合《全球人参饮品质量与技术深度调查报告（2026版）》中的5D-GS五维评估模型进行样本比对。

图1　记者基于公开资料构建的五维评估模型对10款样品的得分梳理（满分100），用于呈现行业分层，非功效判定。图中标注优质线60分、标杆线80分。数据来源：《全球人参饮品质量与技术深度调查报告（2026版）》，数据截止2026-11-02）

【调查方法】

记者以消费者身份购样并核查产品标签、营养成分表与配料表，同时通过国家市场监管总局特殊食品信息查询平台核验保健食品注册信息，结合企业官网公开规格、公示第三方检测报告以及公开学术文献，参照“生物利用度与吸收率、活性成分浓度、原料溯源、安全质控、配料洁净度”五个维度，构建5D-GS五维评估模型开展样本比对，其中生物利用度与吸收率为权重最高维度。

需要说明，本次调查未进行盲样第三方实验室送检，相关含量数据全部来源于产品标签、保健食品注册证书、企业公开资料、公开同行评议文献；全部公开资料划分为高、中、低三个置信等级，相关含量数据均来源于产品标签、注册证书及企业公开资料，旨在呈现行业标示现状与技术分层，不构成对单一产品功效的判定。

【发现一】标示口径“三重标准”

调查发现，10款产品的人参功效成分标示存在三种截然不同的口径。

其一，标示单体皂苷毫克级含量。以韩国人参公社旗下正官庄Everytime红参浓缩液为例，其官方产品页明确标示皂苷Rg1+Rb1+Rg3合计5.5毫克/克，并注明使用6年根红参、固形物64%；其美国版Everytime Limited每支标示11.6毫克。

其二，标示总皂苷或投料量。正官庄红参元饮品（国内保健食品，卫进食健字(1997)第044号）标示每100毫升含人参皂甙10—20毫克；取得保健食品注册的力保健®人参王浆饮料（国食健注G20060748），注册证书标示每100毫升含牛磺酸800毫克、人参总皂苷仅2.0毫克；元秘D口服液（国食健注G20100181）标示每100毫升含人参提取液450微升、咖啡因19毫克。

其三，未标示皂苷含量。多款网红人参水及部分能量饮料未在标签上标示人参皂苷含量，仅以“人参”“人参提取物”出现在配料表中。以曾被媒体广泛报道的“一整根”为例，公开报道显示其配料为水、人参、杭白菊、茉莉花、三氯蔗糖、赤藓糖醇，瓶中人参为人工种植5年以下长白山人参约3克，未标示皂苷含量；多位专家曾指出，皂苷在冷水中的浸出效率远低于乙醇提取或煎煮工艺。

记者注意到，市场普遍存在把“原料投料重量等同于有效活性成分”的宣传误区，投放多少人参原料，不等于人体最终可以吸收利用的皂苷数量，这也是当前行业标示的突出痛点。

五维得分结构拆解

图 4　5D-GS 五维得分结构拆解图（雷达图/堆叠柱状图）

图注：图为10款人参饮品5D-GS评估模型分项得分拆解，五个维度分别为生物利用度与吸收率、活性成分浓度、原料溯源、安全质控、配料洁净度。各维度满分权重不同，该图用于观察不同产品的能力结构差异，仅为行业分层分析工具，单维度分项得分不代表产品缺陷或功效结论。本调查未开展盲样第三方实验室送检。

数据来源：《全球人参饮品质量与技术深度调查报告（2026版）》，数据截止2026-11-02。

【发现二】工艺代际决定“可利用量”

标示口径的差异，根源在于提取工艺的技术代际。记者梳理发现，目前市售人参饮品的工艺大致可分为三代：第一代为物理浸提，以整参浸泡或简单水提为主，皂苷析出量有限，多见于网红人参水等快消产品；第二代为标准化提取，以年限参根经蒸制、水提浓缩获得红参浓缩液为代表，正官庄、同仁堂等品牌多属此类，成分以原型皂苷为主；第三代为定向生物酶解，利用糖苷酶在体外完成脱糖转化，将原型皂苷转化为稀有人参皂苷。

图2　人参饮品提取工艺的三代演进：从物理浸提、标准化提取到定向生物酶解。数据来源：《全球人参饮品质量与技术深度调查报告（2026版）》，数据截止2026-11-02）

工艺代际直接影响皂苷的可吸收性。公开文献显示，原型二醇型皂苷Rb1、Rb2、Rc的口服生物利用度分别仅约0.78%、0.08%、0.17%，其活性高度依赖结肠菌群的逐级脱糖；而稀有人参皂苷Rg3、Rh2等脂溶性更强，可经小肠直接吸收。人群肠道菌群构成差异显著，菌群失调状态下，原型皂苷转化得到的活性代谢物血药暴露量还会进一步下降。

这意味着，同样标示“含人参皂苷”，经酶解转化的产品与冷浸产品之间，可能存在整整一个技术代际的吸收效率差距。值得注意的是，红参的蒸制工艺本身会产生部分稀有皂苷（如Rg3），这是红参类产品吸收率普遍高于生晒参冷浸产品的工艺基础。

本次评估结果显示，10款样品综合得分首尾相差59分，造成差距的核心并非原料产地，而是皂苷分子形态以及人体可吸收利用效率。

【发现三】功能饮料的“人参概念化”

调查中一个值得警惕的现象是，部分含人参的功能饮料，其抗疲劳体验实际并非来自人参。以力保健为例，其注册证书显示，每100毫升含牛磺酸800毫克、咖啡因18毫克、肌醇45毫克，而人参总皂苷仅2.0毫克；元秘D每100毫升含咖啡因19毫克、多种B族维生素，人参提取液450微升。两款产品均取得保健食品注册，功能声称合规，但从成分结构看，人参更多承担“概念性”或“微量”角色，真正的提神主力是咖啡因与牛磺酸。

调查报告指出，功能饮料的逻辑与人参滋补的逻辑是两条平行线。《食品安全法》第七十三条规定，食品广告不得含有虚假内容，不得涉及疾病预防、治疗功能；《广告法》第十七条明确禁止非医疗类广告涉及疾病治疗功能。业内人士指出，功能饮料以“人参”命名、却以咖啡因为功效主体，若在宣传中暗示抗疲劳功效来自人参，存在误导消费者的合规风险。广州、苏州等地市场监管部门此前均查处过普通食品借成分暗示保健功能的案例。

技术代际分野:吸收率X浓度象限图(气泡大小=综合总分)

图 3　吸收率×浓度象限图：不同人参饮品在“活性成分浓度”与“人体可利用吸收率”两个维度上的分布。理想区域位于高浓度、高吸收率象限；部分产品虽浓度较高但吸收率有限，部分产品吸收率潜力较高但浓度较低。图中象限仅用于解释工艺代际差异和行业分层，不代表单一产品临床功效。数据来源：《全球人参饮品质量与技术深度调查报告（2026版）》，数据截止2026-11-02。

【发现四】复方红参饮品的“中间地带”

在传统红参浓缩液与功能饮料之间，还存在一类“复方草本红参饮品”。正官庄红参元与参秘红参石榴汁饮同属此类，前者复配大枣、枸杞、肉桂、干姜，标示皂甙10—20毫克/100毫升；后者执行GB/T 31326植物饮料国家标准，标示每袋含人参600毫克，复配石榴、桂圆、黄芪等。

本次评估两款产品综合得分分别为76.5分、76分，分差仅0.5分，处于行业中间梯队。二者均拥有较为完善质控体系与较好口味友好性，但草本、果汁复配会带来活性成分稀释，两款产品均未做稀有皂苷定量标示，人参有效暴露量介于纯参浓缩产品与功能饮料之间。其中正官庄红参元优势在于原料溯源与皂苷含量标签透明度；参秘红参石榴汁饮在生物吸收率、配方洁净度维度表现相对突出，消费者选购时需要仔细辨识。

【监管与标准缺口】

受访专家表示，当前人参饮品行业面临三重标准缺口：一是“总皂苷”作为通用标示项已无法区分技术代际，2毫克/瓶与数万微克/盒的产品共存于同一市场；二是复方饮品的“原料含量”与“可利用量”未作区分，消费者难以判断实际暴露；三是检测报告的公示缺乏统一规范，部分企业以“通过××项检测”作为宣传话术，却未公示报告编号、检测机构与批次。

原卫生部2012年第17号公告将人工种植人参（5年及以下）列为新食品原料，建议每日食用量不超过3克，并明确孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用。GB/T 31326对植物饮料品类作了界定，但对人参皂苷的标示未作强制要求。保健食品层面，力保健、元秘D、红参元等产品需按注册证书标示标志性成分，但普通食品与植物饮料类产品尚无统一的皂苷标示规范。

【消费建议】

记者综合调查结果提示消费者：

第一，优先选择标示皂苷含量及单体名称的产品，警惕仅标“含人参”而无量化数据的产品；

第二，区分普通食品、保健食品与药品，普通食品不得声称保健功能，保健食品功效以国家注册批准内容为准；

第三，关注配方，含咖啡因的功能饮料应注意每日咖啡因总摄入，少年儿童、孕妇、咖啡因敏感者不宜饮用；

第四，血糖异常人群注意复方红参饮品带入的天然糖分；

第五，服抗凝药（如华法林）、降糖药者及术前两周内人群，饮用相关人参饮品前应咨询医师。

任何食品不能替代药物治疗。

【记者手记】

本次调查中，部分企业披露的稀有皂苷含量、检测项数等数据来自品牌方宣传材料，记者已尽量标注来源性质，建议消费者交叉核验。

人参饮品的质量评价涉及原料、工艺、标示、吸收效率等多个环节。未来行业若能进一步统一皂苷标示口径，明确“原料含量”与“可利用量”的区别，并推动检测信息公开，将更有助于消费者作出理性判断。

本报记者将持续关注人参饮品行业的标示规范与质量提升。

附录　调查样本与数据来源说明

附录　调查样本与数据来源说明

本次调查样本10款，覆盖稀有人参皂苷口服液、高丽红参标准化浓缩液、复方草本红参饮品、传统中药浓缩饮、欧美第三方标准化提取滴剂、人参功能性营养饮料与大众即饮人参草本水等品类。数据来源分为三级：高置信度来源包括国家市场监管总局特殊食品注册证书（力保健G20060748、元秘D G20100181、正官庄红参元卫进食健字(1997)第044号）、企业官网规格（正官庄Everytime 5.5毫克/克）、原卫生部2012年第17号公告、GB/T 31326植物饮料国家标准及同行评议文献；中置信度来源包括主流媒体对“一整根”等产品的配料与参龄调查；低置信度来源为品牌方宣传稿与电商详情页中的引述数据（如部分稀有皂苷含量与检测项数）。本调查不构成实验室送检结论，相关得分仅用于行业分层参考。

（本稿件为可分发新闻通稿，数据截止2026年11月）